Онлайн-курс по повышению самооценки

Человек с заниженной самооценкой идет по жизни, как бы крадучись, по пути наименьшего сопротивления, из-за чего упускает интересные возможности: получить высокооплачиваемую работу, построить здоровые отношения, улучшить свое самочувствие и взаимоотношения с окружающими.

Курс поможет под разным ракурсом взглянуть на себя и изменить свою жизнь к лучшему!

Программа курса

Программа рассчитана на 3 недели.
Вас ждут 10 видео-уроков, 10 упражнений, 1 индивидуальная онлайн-встреча (по желанию), поддержка и помощь в течение всего курса

Блок 1
- Приветствие
- О преимуществах КПТ
- Что такое самооценка?
- Как увидеть себя объективно?
- Адекватная самооценка – это реально?
Блок 2
- Реакция на внешнюю критику и как с этим быть?
- Самокритика – друг или враг?
- О важности принятии себя
- Техники на расслабление
Блок 3
- Работа с автоматическими мыслями
- Работа с осознанностью
- Подведение итогов, обратная связь

Автор курса

Елена Сапрыкина

Практикующий психолог

Как попасть на курс

Заполните форму ниже и я свяжусь с вами в самое ближайшее время.
Стоимость курса – 1 500 рублей

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности

Или свяжитесь со мной:

По любым вопросам пишите в Telegram: @es4200028 или
звоните по номеру: +7(910) 420-00-28

Photo courtesy of Sebastiaan ter Burg and Peter McConnochie / flickr.com

Все фотографии и тексты принадлежат их владельцам и используются в демонстрационных целях. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.